O Quiabo é um vegetal com sabor suave e textura única, ideal para preparar pratos como fricassê, moquecas, refogados ou até mesmo em conserva. Rico em fibras, vitamina C, antioxidantes e minerais como o cálcio, ele auxilia na digestão, contribui para a saúde óssea e fortalece o sistema imunológico. Uma opção deliciosa e cheia de benefícios para suas receitas!
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